Trema motywująca

27 i 28.01.18  Warszawa. Bednarska 11. sobota 15.00-20.00, niedziela 10.00-15.00
Opis nowego obrazka
ZGŁOSZENIE -  ewa.m.bialy@gmail.com

Miejsce  - Warszawa, Zespół Państwowych Szkół Muzycznych
im. Fryderyka Chopina
ul. Bednarska 11,
Termin: 27 i 28.01.2018
sobota godz. 15.00-20.00, 
niedziela godz. 10.00 - 15.00
zgłoszenie i szczegółowe informacje -  ewa.m.bialy@gmail.com
opłaty online  ( tylko 10 miejsc) -  link na górze strony.
Pobierz artykuł „ Trema – od lęku do ekscytacji” . Pobierz Zeszyt pracy trema motywująca 1.
Czy trema jest jedną z największych blokad w wykonawstwie muzycznym? Ci którzy ją odczuwają jako coś negatywnego  mówią, że tak.  Inni, że trzeba „popatrzeć racjonalnie” i się przyzwyczaić.  Jeszcze inni , że jak się zagra 2000 koncertów to tremy się już nie ma. No cóż...  Kiedyś czytałam wywiad  z jednym z największych bokserów na świecie. Polakiem.  Opowiadał, że już na kilka tygodni przed walką czuje przypływ adrenaliny tak wielki, że  nie potrzebuje  prawie snu.  A po walce czuje się wyśmienicie. Mimo bólu. Czy to możliwe? 
    W 2006 roku przeprowadziłam w ramach podyplomowego studium psychologii muzyki na UMFC eksperymentalne badania nad tremą. Wyniki pokazały, że po pierwsze  -   TAK TO MOŻLIWE.  Można czuć adrenalinę a nie po prostu strach. Po drugie , MOŻNA SIĘ TEGO NAUCZYĆ !  Grupa moich odważnych  i  młodych muzyków po zakończeniu eksperymentu i sprawdzeniu nowych umiejętności na scenie pisała tak : 

"Pojawiła się radość grania, podekscytowanie, muzyka jest najważniejsza"
"Jestem pewniejsza siebie, spokojniejsza. Byłam ponura i przejęta, teraz czuję się prawie tak samo jak w zwykły dzień"
"Trema jest teraz  motywującym uczuciem popychającym do gry"
"Jakieś 5 minut przed graniem pojawia się lekkie zdenerwowanie, świadomość, ze za chwilę wejdę na scenę , jak gram to już  nie mam"

zapraszam na warsztaty
Ewa Biały

WAŻNE:
1. Warsztaty dla osób od 16-go roku życia. 
2. Gwarancja obniżenia poziomu lęku scenicznego 
3. Czas trwania   10 godzin (2 dni po 5 godzin) 
4. Grupy do  10 osób.
5. koszt 280 pln

Nasz profil na facebook